অতিরিক্ত হিলিয়ে শরীরের বারোটা বাজিয়ে ফেলেছেন ? এখন পার্টনারকে সুখ দিতে পারছেন না?
আমেরিকার এক গবেষণা থেকে জানা যায়, বর্তমানের এই স্মার্ট ফোনের যুগে ৮০-৯০% ছেলে আর ৭০-৮০% মেয়ে পর্নোগ্রাফি ভিডিও দেখে সপ্তাহে অন্তত একবার। তাহলে ভাবুন এরকম অবস্থায় কেউ হস্তমৈথন না করে থাকতে পারে। উপযুক্ত বিয়ের বয়স হওয়ার পরও পড়াশুনার বাহানায়, নিজের পায়ে দাঁড়ানোর অজুহাতে আমরা একাত্বিত্বে পর্নোগ্রাফি ভিডিও নিজেদের শারীরিক চাহিদা মেটায়। কিন্তু আমরা জানিনা যে, এই পর্নোগ্রাফি আমাদের যৌন জীবন, বৈবাহিক জীবন, দাম্পত্য জীবন এর জন্য কতোটা ভয়ানক।
আচ্ছা যাইহোক, যখন নিজেকে কন্ট্রোল করতে না পেরে, বয়সের তাড়নায় ভুল করে ফেলেছেন। তাহলে এর থেকে কি করে উদ্ধার করা যায় সেটা বলছি, আজ থেকেই চেষ্টা করুন মেনে চলার।
১. মোবাইলের সেটিং এ গিয়ে privacy অন করে দিন যাতে xxx সার্চ করলে না দেখা যায়.
২. vpn ডাউনলোড থাকলে সেটিকে uninstall করে দিন.
৩. শারীরিক ব্যায়াম শুরু করুন
৪. খাবার তালিকায় শাকসবজি বেশি রাখুন পারলে সজনে শাক আর পালংশাক
৫. সকালে চিয়া বীজ, ৫০ gm কাঁচা ছোলা আর ৪টি খেজুর খান
৬. রাতে ২০০-২৫০ ml দুধ ও মধু আর কমলালেবু খান
৭. Multi Vitamin tablet যেমন tablet A২Z, Tablet BECADEXAMIN, Tablet REVITAL H ইত্যাদি।
এরকম ৩০দিন করলে ইনশাআল্লাহ ৭০-৮০% রিকোভার হয়ে যাবেন। আরও জানতে কোনো sexologist বা psychriatist এর সাথে যোগাযোগ করুন বা এখানে ক্লিক করুন।
পরবর্তীতে এরকম মূল্যবান তথ্য পেতে WhatsApp এ আমাদের সাথে যুক্ত হন।
